Можно ли при кормлении грудью есть шоколад?

       

С появлением ребенка в обычном укладе семьи происходят большие перемены. Конечно, это касается режима дня всех членов семьи, ну и самое главное – питание матери. Появляться необходимость серьезно обдумывать свой ежедневный рацион. В результате, приходится отказаться от тех продуктов, которые больше всего нравятся. К таким продуктам относится любимый многими женщинами шоколад. В нашей статье мы постараемся разобраться в том, нужно ли отказываться от шоколада кормящим мамочкам.

Можно ли есть шоколад при грудном вскармливании

Обсуждение рациона женщины во время лактации всегда актуально. По этому поводу существует много различных точек зрения. В большинстве западных стран речи об изменении подхода к питанию кормящих женщин вообще нет. Они едят привычную для них еду, и не задумываются о том, не навредит ли это их ребенку.

Все люди абсолютно разные. Поэтому нельзя со стопроцентной уверенностью утверждать список продуктов, которые не стоит принимать в период лактации.

Для кого-то некоторые продукты действительно запрещены, а для кого-то нет никакой разницы, что принимать в пищу.

Если говорить конкретно о шоколаде, по этот продукт считается аллергенным. В его состав входят простые и сложные углеводы. Именно они могут вызвать аллергическую реакцию. Молоко, которое тоже используется при приготовлении лакомства, может спровоцировать развитие диатеза. Казеин (белок коровьего молока) приводит к тому, что у ребенка начинаются запоры, метеоризм, нарушения стула.

Употребление кофеина (теобромина) – алкалоида, содержащегося в изделиях, приготовленных из шоколада, приводит к психоэмоциональному возбуждению малыша. Ребенок становится слишком активным, беспокойным, плохо спит по ночам.

Кроме этого влияние кофеина сказывается на работе ЖКТ. Часто после употребления мамами в пищу шоколада, грудничок начинает страдать коликами и повышенным газообразованием. Самым важным моментом, который указывает на необходимость отказа от шоколада в период кормления грудью, является изобилие в продукте различных консервантов. Они негативно сказываются на здоровье малыша.

Можно ли есть кедровые орехи при грудном вскармливании, вы можете узнать в нашей статье.

Про грибы при грудном вскармливании читаем тут.

Какие лучше кисломолочные смеси для новорожденных, читайте по ссылке http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/uxod-za-novorozhdennymi/kislomolochnye-smesi-dlya-novorozhdennyx-kakie-luchshe.html

Можно ли есть шоколад при грудном вскармливании в первый месяц

Аллергические реакции

Аллергия у грудничка – самое нежелательное проявление после употребления шоколада кормящими мамами. Врачи не рекомендуют кушать этот десерт до тех пор, пока малышу не исполнится 3 месяца. Детки очень трудно переносят заболевания в раннем возрасте. Их иммунная система еще полностью не сформировалась. Понятно, что грудничку будет трудно бороться с аллергическими проявлениями.

Влияние химии в процессе производства продукта

Те шоколадные изделия, которые можно найти на прилавках наших супермаркетов, к сожалению, не относятся к полностью натуральным продуктам. В их производство вмешалась химия. Поэтому такие продукты тем более не стоит употреблять в пищу молодым мамам.

Зависимость от шоколада

Среди врачей-диетологов существуют разногласия по поводу вызывания зависимости от шоколада. Некоторые считают, что есть шоколад нельзя, так как это может войти в пагубную привычку. Другие специалисты настаивают на том, что зависимость может наступить только тогда, когда человек будет съедать около полусотни плиток в день. Так что какие-то 3-4 конфетки не могут вызвать никакого привыкания.

Стоматологические проблемы

Так как шоколад является достаточно сладким продуктом, он может влиять на здоровье зубов кормящей женщины. Чтобы избежать такой неприятности, необходимо после каждого приема в пищу шоколадных изделий хорошенько чистить зубы.

Полезные советы

Если вы в период кормления съедаете немного шоколада, постарайтесь обратить особое внимание на состояние вашего ребенка. В том случае, когда вы заметите сыпь на некоторых частях тела малыша или его стул станет жидким, немедленно прекратите кушать шоколад. Дайте ребенку отдохнуть от этого продукта несколько дней. Потом повторите прием (примерно 5 грамм). Если у малыша снова появится сыпь, то забудьте о своем любимом лакомстве на весь период кормления ребенка грудью.

Следите за качеством продукта

Никогда не покупайте плохой шоколад, в составе которого много растительных жиров. Качественный шоколад – не дешевый продукт, но именно он поможет восстановить силы мамы, улучшит настроение. Самое главное, что съев пару кусочков хорошего шоколада, вы не принесете вреда вашему малышу.

Влияние возраста малыша на рацион матери

Откажитесь от сладких продуктов хотя бы в несколько первых месяцев кормления малыша грудью. Вы можете попробовать любимое лакомство в небольшом количестве где-то на третьем месяце жизни вашей крохи. Постепенно можно увеличить объемы потребления шоколада до ¼ плитки в сутки.

Время для приема шоколада

Если вам не терпится ввести в свой рацион новые блюда, делайте это в утренние часы. Так вы сможете проследить, как малыш реагирует на тот или иной продукт. Важно! Аллергическая реакция проявляется не сразу, а примерно через 2-3 дня. Если вы ранее уже наблюдали появлением аллергических симптомов, но это был совершенно другой продукт, экспериментировать с шоколадом тоже не стоит. Подождите до тех пор, пока крохе не исполниться 9-10 месяцев. Забудьте о вечернем чае с кусочком шоколада, или беспокойная ночь вам просто обеспечена.

Можно ли белый шоколад при грудном вскармливании

Кондитерская промышленность позаботилась о молодых мамочках, изобретя новый вид любимого продукта – белый шоколад. По своим вкусовым качествам он почти совпадает с привычным продуктом, но при этом не содержит кофеин. Эта составляющая десерта абсолютно не нужна кормящим мамам. Специалисты предлагают отказаться от кофеиносодержащих продуктов до окончания периода лактации.

В состав белого шоколада входит:

  • Сухое молоко;
  • Масло какао;
  • Сахарный песок;
  • Ванилин или ванильный сахар.

Белый шоколад можно принимать во время кормления, но количество продукта не должно быть большим. Главным преимуществом белого шоколада является его безопасность для мам и грудничков. Таким образом, женщина может пополнить запас глюкозы и витаминов в своем организме, и повысить жизненный тонус.

Масло какао имеет в своем составе витамины Е и К. Они помогают восстановить гормональный баланс женского организма после родов. Также эти витамины участвую в лучшем усвоении кальция. Кроме всех полезных веществ, данный десерт содержит селен, который отлично укрепляет сосуды, поддерживает работу сердца и выводит вредный холестерин.

Можно ли горький шоколад при грудном вскармливании

Как бы мамочки не следили за своим питанием, но им часто бывает трудно отказаться от любимого шоколада. Поэтому у них возникает масса вопросов. Особенно это касается вида десерта и сроков употребления.

До исполнения малышу трех месяцев его организм постоянно привыкает к другим условиям жизни, отличным от пребывания в утробе матери. Поэтому не стоит ему мешать укреплять свой маленький организм вредным шоколадом хотя бы до трех месяцев.

Начинать приучение ребенка к шоколаду нужно очень маленькими дозами. Мама может съесть не более половинки дольки шоколадки. А дальше нужно посмотреть на реакцию организма ребенка. Если никаких необычных проявлений не будет, можно потихоньку увеличивать объемы потребляемого продукта. Важно еще разобраться в видах шоколада, и в том, как они влияют на грудничка.

Употребляя в пищу горький черный шоколад, мама может спровоцировать у ребенка нарушение работы ЖКТ и его нервной системы. Нервные возбуждения для ребенка такого маленького возраста абсолютно не нужны. Лучше всего приучать малыша к новому продукту, начиная с белого или молочного шоколада.

Они немного полезнее, чем черный шоколад, и не вызывают у малыша таких негативных проявлений, какие дает горький черный шоколад.

Можно ли есть шоколад при грудном вскармливании: Комаровский

Взросление ребенка позволяет маме вводить в свой рацион все новые и новые продукты. Но среди всех продуктов есть особенные, которые, ни под каким предлогом, не стоит кушать женщинам в период лактации. Доктор Комаровский предлагает свой список продуктов, запрещенных для женщины во время кормления ребенка грудью.

Данные продукты могут помешать нормальному формированию организма малыша. В этот список можно внести:

  • мясо жирных сортов;
  • вареные и копченые колбасы;
  • мясные и рыбные консервы;
  • яйца;
  • мясные бульоны;
  • коровье молоко;
  • тонизирующие напитки (кофе, чай);
  • алкогольные напитки;
  • мучные изделия (исключением является постная цельнозерновая хлебобулочная продукция).

До тех пор, пока малышу не исполнится 6 месяцев, нельзя употреблять в пищу овощи и фрукты красного цвета. Позже мама может начинать принимать потихоньку помидоры, красный перец, свеклу. Такие ягоды, как малина, клубника, клюква, а также цитрусовые, относятся к высокоаллергенным продуктам. Женщинам стоит употреблять эти продукты понемногу и с большой осторожностью.

Сколько раз новорожденный должен ходить в туалет по большому, вы можете узнать в нашей статье.

Про лейкоциты в кале у грудничка читаем тут.

Что делать, если болит животик у новорожденного, читайте по ссылке http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/uxod-za-novorozhdennymi/chto-delat-esli-bolit-zhivotik-u-novorozhdennogo.html

Капуста, хоть она и не красная по цвету, но также входит в список нежелательных продуктов в первые месяцы жизни малыша. Когда мама ест капусту, у малыша наблюдается повышенное газообразование.

Так любимый многими женщинами десерт – шоколад, также относится к нежелательным продуктам. Если же женщина все же хочет потихоньку приучить ребенка к такому продукту, то вводить его в свой рацион она должна маленькими дозами.

Мясо курицы считается диетическим продуктом. Но даже оно может вызвать аллергию у малыша. Если мама принимает в пищу домашнюю курицу, то проблем возникнуть не должно. Куры, которых выращивают на птицефабриках, насыщены различными биодобавками, что достаточно вредно для неокрепшего организма малыша. Приветствуются такие сорта мяса, как кролик, постная говядина, телятина, индейка.

Особого внимания заслуживают различные специи. Женщинам, которые кормят ребенка, в первый год жизни малыша необходимо отказаться от специй вообще. Это не относится к луку и чесноку. Принимать их просто необходимо, но очень аккуратно, так как они влияют на вкусовые качества молока. А от горького молока ребенок точно откажется. Поэтому не стоит усердствовать.

Тмин и петрушка – это те продукты, которые помогут избавиться малышу от чрезмерного газообразования. Оно может возникнуть от употребления в пищу блюд с содержанием бобовых и капусты.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

2 × 5 =