Увеличиваем лактацию или прекращаем грудное вскармливание?

Увеличиваем лактацию или прекращаем грудное вскармливание?

Грудное вскармливание – важный процесс во время роста ребенка, поскольку только с молоком матери малыш может получить все полезные микроэлементы и питательные вещества, так необходимые для нормального развития. Большинство акушеров и педиатров рекомендуют молодым мамам кормить малышей грудным молоком не менее одного года после рождения. «Такого» женщины могут не выдержать по разным причинам. Первая из них заключается в нежелании, вторая обосновывается самопроизвольным пропаданием молока в силу каких-либо особенностей организма. Вторая причина также не подвергается устранению – женщина просто прекращает кормить малыша грудью. В этом нет ничего предрассудительного, но невольно встает вопрос, а можно ли увеличить лактацию?

Стало меньше грудного молока: что делать?

[ads-pc-2] [ads-mob-2]

Количество молока может стать меньше вследствие влияния некоторых факторов. При желании их легко устранить, но не каждая мама придает большое значение на проявление тех самых причин, которые влияют на выработку молока. Среди причин, отрицательно повлиявших на лактацию можно выделить основные три:

  • Сон – молодая мама часто недосыпает. Это связано с капризами малыша, а также чрезмерной аккуратностью женщины, которая предпочитает делать все домашние дела днем, пока ребенок спит. Выработка молока зависит от гормона пролактин, который вырабатывается в ночное время в период глубокого сна – с 3 ночи до 8 утра. Во время кормления гормон формируется и способствует выработке необходимого количества молока.
Важно! В силу представленных особенностей молодой маме можно посоветовать отдыхать с малышом днем, поскольку недосыпание приводит к существенному снижению выработки гормона пролактина. Кроме того, нельзя отказываться от ночных кормлений в пользу прикорма или питья.
  • Depositphotos_19938113_s800Питание – молодая мама должна хорошо питаться. Во время кормления грудью многие женщины стараются следить за фигурой и предпочитают отказываться от еды. Но после таких попыток лактация может попросту прекратиться. Женщины должны помнить, что питание во время грудного вскармливания всегда несколько диетическое. Здесь нельзя есть много, употреблять большое количество жирных продуктов, а также пить многочисленные разновидности газированных сладких напитков. Если женщина в полной мере изучит рацион питания во время лактации, она никогда не наберет лишний вес.
  • Стресс – переживание за малыша, когда он болеет, или обычное непонимание со стороны близкого человека может обернуться серьезным стрессом для молодой мамы и как следствие потерей молока. Женщины должны уяснить одно важное для себя правило – ничто на свете и никакие беды не могут встать выше здоровья и комфорта своего ребенка. Следовательно, переживать по пустякам не стоит вовсе, а если подобное невозможно, следует посоветоваться с врачом о приеме успокоительных препаратов, которые можно принимать во время лактации.
Важно! Лактация может уменьшиться в силу физиологических особенностей организма женщины. Также не следует забывать о заболеваниях молочных желез, в результате которых уменьшение лактации становится следствием. Если все перечисленные выше причины не имеют обоснования, лучше обратиться к врачу-маммологу для проведения комплексного обследования и устранения выявленного заболевания.

jarenie-semechkiМожно ли семечки при грудном вскармливании?

Как правильно составить рацион питания кормящей матери? Читайте тут.

Меняю кормящей мамы по месяцам по этой ссылке http://klubmama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/menyu-kormyashhej-mamy-po-mesyacam.html

Как определить мало молока или достаточно?

[ads-pc-3] [ads-mob-3]

наедается ли малышЧтобы несколько успокоить мнительных читательниц, следует привести ряд своеобразных тестов, которые помогут ответить на вопрос, а хватает ли молока вашему малышу. Внимательно присмотритесь к ребенку. Если малышу не хватает грудного молока, вы сможете заметить следующее:

  1. Малыш беспокоен последние несколько дней. Кормление грудью ситуацию не спасает.
  2. Малыш должен был вернуть свой первоначальный вес (при рождении) за полмесяца после «похудения». Если этого не произошло, а в последующие месяцы ребенок набирает вес не более 500 грамм, очевидно, что ему не хватает грудного молока.
  3. Каждый раз после кормления ребенок отказывается отпускать грудь, а также может начать капризничать.
  4. Продержите малыша целый день без подгузников – посчитайте количество мочеиспусканий. Если их мало, значит, лактацию следует улучшать.
  5. Если в предыдущем тестировании вы не заметили отклонений, но у малыша отмечается редкий стул с плотной консистенцией, значит, ребенку не хватает заднего молока.
Помните! Если малыш чувствует себя комфортно – у него ничего не болит, он сыт и на нем сухие пеленки или подгузник – он никогда не будет капризничать или плакать. Капризы малыша надо чем-то обосновывать, а значит, искать причину беспокойства, которая может скрываться в нехватке молока.

Как наладить лактацию, если молока мало?

Перед кормлением молодым мамам рекомендуется ощупывать свою грудь. Малое количество молока выражается мягкой грудью, при ощупывании женщина не почувствует характерного дискомфорта. Принимать решение — прекращать лактацию или увеличивать ее – дело самой женщины. Зачастую выработка молока существенно сокращается, когда малышу начинают вводить прикорм или допаивать из бутылочки. В этом случае молодой маме можно только посоветовать прекратить подобные действия и целиком вернуться на грудное вскармливание.

Не в каждой ситуации применение определенных действий для увеличения молока проходит эффективно, но пробовать все же стоит в особенности, если ребенку нет еще и полугода. Специалисты советуют молодым мамам применять различные способы с осторожностью и постепенно. Если один метод не помогает, то есть в течение недели не было замечено улучшений, можно переходить к другому.

Питание

питание кормящейПравильное питание матери – вот залог хорошей лактации. Дневной рацион женщины не должен быть меньше 2700 ккал, но и не следует переедать – максимальная суточная норма составляет 3200 ккал. При соблюдении подходящего рациона женщина не наберет вес, а наоборот вернет свой прежний. В рацион кормящей матери должны входить белки с высоким содержанием питательной ценности – мясо, яйца, сыр. Не следует забывать и о продуктах с большим количеством жирных кислот – рыбе и растительных масел. Обязательное условие – употребление большого количества витаминов и полезных микроэлементов, содержащихся в овощах и фруктах (употреблять следует разрешенные продукты для грудного вскармливания).

Женщины не должны забывать о питье. Суточная доза во время лактации составляет почти 2 литра чистой жидкости. Также рекомендуется пить горячий чай без сахара и молока (разрешены с натуральными фруктовыми ароматизаторами). Специалисты советуют принимать пищу каждый раз перед кормлением за 30-40 минут. Это может быть полноценный прием или легкий перекус.

Стресс

[ads-pc-4] [ads-mob-4]

кормящая мамаБорьба со стрессом может являться самым тяжелым средством увеличения выработки молока. Иногда малейшее переживание приводит к полному прекращению лактации. Что-либо советовать здесь может оказаться бессмысленно, ведь в жизни могут происходить самые неординарные и печальные ситуации.

Чтобы несколько успокоить себя молодая мама должна отвлечься от тревог и переживаний. Это можно сделать разными способами, к примеру, принять теплую ванну, выпить чашку любимого чая, послушать приятную музыку и прочее. Хорошим антидепрессантом выступает общение с малышом – прогулка на свежем воздухе, поход в детскую комнату для общения с другими детьми и другие действия должны помочь принять решение переосмыслить сложившуюся ситуацию и по возможности вернуться к прежнему ритму жизни.

как подобрать лифчик для кормленияБюстгальтер для кормления: как правильно выбрать

Как правильно кормить малыша в общественном месте, читайте тут.

Все о фруктах и ягодах в рационе кормящей мамы по ссылке http://klubmama.ru/grudnoe-vskarmlivanie/vse-o-fruktax-i-yagodax-v-racione-kormyashhej-mamy.html

Лактогонные препараты и витамины

Для стимуляции выработки молока молодой кормящей женщине следует употреблять продукты с большим содержанием определенных витаминов и микроэлементов. Зачастую подобные действия затруднительны. Поэтому можно воспользоваться готовыми витаминными комплексами. Внимательно прочитайте аннотацию и состав. В список витаминов, улучшающих лактацию, входят А, В1, В6, С, Е, РР и другие. К полезным микроэлементам также относятся железо, кальций и магний.

Витрум-пренаталОбычно, производители сами указывают предназначение витаминного комплекса. Среди самых востребованных выделяют:

  • Витрум-пренатал;
  • ЭлевитПронаталь;
  • Прегнавит;
  • Матерна и прочие препараты.

Перед применением специальных препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые из средств могут иметь побочные действия, которые могут навредить женщине и малышу.

Народные рецепты

Увеличить лактацию можно с помощью некоторых народных способов. Известно, что употребление различных травяных настоев положительно сказывается на выработке грудного молока и его качестве – насыщает полезными микроэлементами и витаминами. В качестве самых простых рецептов можно выделить следующие:

  1. ромашкаРомашка. Залейте стаканом кипятка столовую ложку измельченной ромашки. Оставьте настаиваться на несколько минут, а затем процедите и выпейте весь стакан. Курс применения составляет не менее недели ежедневного потребления до трех стаканов.
  2. Плоды аниса. Залейте столовую ложку компонента стаканом кипятка. Содержимое стакана делится на три приема. В день выпивают стакан настоя за полчаса до приема пищи.
  3. Крапива. Принимать этот настой следует с осторожностью, поскольку основной компонент способствует сокращению матки. Чайную ложку высушенного измельченного сбора заливают стаканом кипятка. Содержимое делят на две части и выпивают за день.
  4. Корни одуванчика. Корни одуванчика измельчают и высушивают. Чайную ложку сухого компонента заливают стаканом кипятка и оставляют до полного остывания. Принимают настой по полстакана трижды за день до еды.
Важно! Перед применением народных средств лучше проконсультироваться у специалиста. Зачастую акушеры сразу же после родов рекомендуют молодой матери увеличивать лактацию народными средствами. К советам специалистов следует прислушаться и воспользоваться при необходимости.

Массаж

[ads-pc-5] [ads-mob-5]

Стимулирует выработку молока контрастный душ и массаж. Лучше проделывать процедуры утром и вечером. Сразу же после кормления грудью отправляйтесь в душ и направляйте струю воды на грудь. Постепенно регулируйте температуру воды, но не переусердствуйте, поскольку можете только навредить и спровоцировать образование мастопатии. Массаж грудей делается одновременно. Действия круговые, от периферии к соскам. Вся процедура должна проводиться не менее 10 минут.

После душа также можно продолжить массаж. Смажьте ладони оливковым маслом и проделайте те же движения, только существенно увеличивайте время процедуры. Так, продолжительность может быть увеличена до 20 минут.

Массаж можно делать каждый раз, перед кормлением грудью. Польза от описываемых действий заключается в увеличении лактации и улучшении качества молока, ведь так можно значительно улучшить приток крови к молочным железам, что способствует активации гормонов для выработки.

Важно! Техника массажа для улучшения лактации часто объясняется молодой маме самим акушером после родов. Воспользуйтесь советами сразу же, и у вас не возникнет подобных проблем в дальнейшем.

Мало молока у кормящей мамы: отзывы читательниц

Екатерина Павлова, 26 лет (Казань). Мы родились недоношенными, поэтому первое время молока у меня не было. Приходилось пользоваться различными способами для выработки. Что только не делала – и пила горячий чай, ела орехи и делала массаж – все без толку. Помогло только применение специального курса поливитаминов для улучшения лактации.

Анастасия Бикбаева, 30 лет (Вологда). Когда я только родила, нас сразу же бросил отец ребенка. Стресс был такой, что не опишешь словами! Ведь все было хорошо, мы уже приготовили комнатку для малыша. А вместо счастливой выписки со счастливым отцом получилось горе. Молоко после родов пришло быстро и в больших количествах, даже врачи удивились. Но после перенесенного стресса молока совсем не стало. Я не ела и не пила. Только плакала. Начала ребенка кормить смесью, но вовремя «очухалась». Стала заниматься йогой, чтобы избавиться от стресса, а также воспользовалась народными средствами для улучшения лактации. Помог мне настой ромашки.

Светлана Пестряева, 21 год (Уфа). Я родила в 17 лет по глупости. С отцом ребенка отношения не сложились, поэтому когда появился ребенок, я не испытала к нему тех необходимых чувств. В результате отказалась кормить грудью, хотя молоко и было. Сейчас об этом жалею. Только год назад поняла, какое это счастье быть мамой. Главное – это дети, а не мужчины.

Татьяна Мордовина, 24 года (Саратов). Сразу после родов поняла, что такое нехватка молока. У меня родился крупный сынишка, а поскольку он был первенцем, молока вырабатывалось мало. В роддоме промучились, а дома стала принимать контрастный душ и делать массаж. В день делала по нескольку раз первое время, потом все меньше. Надо отметить, что способ эффективный. Вошли в нужное русло быстро, буквально за неделю пребывания дома.

Ирина Суханова, 22 года (Нижневартовск). Я немного не понимаю своих подруг, которые решились кормить грудью своих детей. В итоге они потеряли свои привлекательные и устойчивые формы. Когда я родила, я сразу же отказалась от кормления грудью. Зачем мне это? В магазинах и аптеках полно смесей для питания. А они даже лучше, там ведь витамины. Сейчас смотрю на своего сынишку – замечательный ребенок, мы не болели часто. Искусственные смеси на нем никак не отразились в результате.

Александра Понкратова, 27 лет (Астрахань). Я кормила грудью примерно до полугода. А потом у нас полезли зубы, и дочурка перестала хорошо питаться, видимо из-за боли. У меня стало меньше вырабатываться молока. Если я раньше еще сцеживала лишнее, то теперь подобного уже не было. Но я не прекратила кормление. Воспользовалась витаминами, стала правильно питаться и спать днем с мелкой, потому как по ночам мы часто не досыпали. Все нормализовалось, как только вылезли первые зубки, аппетит вернулся.

Почему мало молока у кормящей мамы: Видео

Комментарии к статье "Увеличиваем лактацию или прекращаем грудное вскармливание?"

Никто ничего не написал пока. Будтье первым!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + пять =