Витамины для ребенка

Витамины для ребенка

Являются ли витаминные комплексы столь необходимыми для организма ребенка, как об этом говорят? Этот вопрос актуален для каждого заботливого родителя.

Мнения людей разделились: кто-то полагает, что витаминные комплексы, продающиеся в аптеках, не более чем коммерческий ход, а все необходимые витамины ребенок может получить из овощей и фруктов. Действительно, в таких продуктах содержится все необходимое не только для детского, но и для взрослого организма. Однако следует отметить, что пользу могут принести лишь свежие фрукты и овощи.

Каким же образом подпитывать организм витаминами в зимний сезон? В такое время единственным верным способом будет применение именно витаминных комплексов. Главное – подобрать наиболее оптимальный вариант.

Потребность детей в витаминах

[ads-pc-2] [ads-mob-2]

Подбирая витаминный комплекс, учтите важную вещь – дети нуждаются абсолютно во всех алфавит витамины детямвитаминах. В ходе жизнедеятельности, организм активно расходует большое количество энергии и разнородных веществ, в том числе и для собственного роста. В связи с этим, следует регулярно пополнять витаминный резерв.

Главная сложность при формировании рациона ребенка – это последовательная перемена потребностей в тех или иных витаминах. К примеру, в возрасте до двух лет, соотношение витаминов является одним, в пять лет – немного другим, а в десять — оно не имеет ничего общего с прежними двумя.

Также следует учитывать, что молодой организм с каждым годом растет все стремительнее, а потому требует большее количество различных витаминов.

Этим объясняется наличие в аптеках разных поливитаминных комплексов, предназначенных для ребенка определенного возраста. Однако это не решает проблему полностью: иногда следует дополнительно приобрести препарат, максимально подходящий организму вашего ребенка. В частности, это касается случаев, когда ребенок болеет или его организм имеет особенности усвоения продуктов.

Так или иначе, родители должны ориентироваться в том, какой витамин за что отвечает. Не следует ориентироваться на себя, в детском и во взрослом организме витамины выполняют разные функции.

Это обусловлено тем, что в организме у растущего ребёнка протекают многие процессы роста и разделения систем органов и тканей по функциям, которых не наблюдается у взрослых. Разумеется, каждый из этих процессов требует разного набора витаминов.

[ads-pc-3] [ads-mob-3]

витамины детские юнивитВ их число входят:

  • Витамин А – представляет большую важность для организма. Он способствует хорошему зрению, участвует в процессе формирования скелета и восстановления слизистых оболочек, содействует нормальному росту ребенка, развивает легкие и пищеварительный тракт;
  • Витамин В1 – его первоочередной задачей является поддержка умственной деятельности и правильного обмена углеводов;
  • Витамин В2 – участвует в метаболизме, поддерживает волосы, ногти и кожу здоровыми;
  • Витамин В6 – способствует развитию иммунитета, формирует красные кровяные тельца. Также необходим детской нервной системе;
  • Витамин В9 – поддерживает кожу здоровой, препятствует возникновению малокровия, повышает аппетит;
  • Витамин В12 – активирует нервную систему, участвует в кроветворении;
  • Витамин С – противостоит факторам окружающей среды, негативно воздействующим на детский организм, прекращает разнородные аллергические реакции;
  • Витамин D – важнейший компонент для развития скелета. Также регулирует количество магния и кальция;
  • Витамин К – сопутствует гармоничной работе кровеносной системы;
  • Витамин Н – ключевой элемент для здоровья кожи;
  • Витамин РР – принимает участие в метаболизме и помогает усваивать абсолютно все компоненты пищи, играющие важнейшую роль для организма.

Следует отметить, что каждый вышеуказанный витамин предназначен детям в строго определенной дозировке. Провести ее подсчет очень трудно, а потому лучше вместо приобретения конкретного витамина купить специальный детский мультивитаминный комплекс.

как развить память у детейЧем занять ребенка в 3 года: игры, творчество, мультфильмы.

Когда ребенок начинает спать всю ночь, читайте тут.

О причинах плохой памяти у ребенка читайте по ссылке: http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/poleznye-rekomendacii/u-rebenka-ploxaya-pamyat-prichiny-kak-ee-razvit.html

Обзор детских витаминов

На современном рынке можно увидеть комплексы витаминов одного и того же производителя сразу в нескольких различных вариациях, каждая из которых подходит лишь детям определенного возраста.

Витаминные комплексы разделяются на три категории согласно возрасту ребенка:

  • Младше 2 лет;
  • От 2 до 5 лет;
  • Старше 5 лет.

Рассмотрим подробнее представителей каждой из категорий.

[ads-pc-4] [ads-mob-4]

0-5 лет:

  • Мульти-Табс Бэйби (Дания) – представляет собой капли. Форма — флакон. Объем одного флакона — 30 мл. Включает витамины A, C и D. Используется следующим образом: нужно добавлять по одной капле в пищу;
  • Киндер Биовиталь (Германия) – продается в форме геля (1 тюбик содержит 150 мл). Применяется по 1 ч. л. дважды в сутки;
  • Виторон (Россия) – продается в виде флаконов в объеме 20 мл. Снабжает организм витаминами С, Е и провитамином А. Рекомендуется к применению 1 раз в сутки, а именно утром. Дозировка напрямую зависит от возраста (годовалому малышу следует давать одну каплю, двулетнему – две);
  • Пангексавит (Россия) – имеет форму таблеток. Назначается детям старше года в случае снижения остроты зрения или возникновения заболеваний кожи. В список витаминов, включенных в данный препарат, входят витамины А, В1, В2, В6, В15, РР. Употребляется раз в сутки (дозировка — 1 таблетка);
  • Мульти-Табс Малыш (Дания) – расширенный вариант Мульти-Табс Бэйби. Имеет форму не капель, а таблеток. Следует выпивать 1 таблетку раз в сутки после еды. Содержит широкий спектр витаминов и минералов. Кроме витаминов А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е в него входят также цинк, железо, селен, хром, йод и марганец;
  • Пиковит (Словения) – может продаваться в форме сиропа или пастилок. В зависимости от формы, меняется состав комплекса, хоть и незначительно. Сироп включает в себя витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12 и С. Пастилки, помимо витаминов (список тот же, что и в сиропе), включают в свой состав кальций и фосфор. Рекомендуется применять по 2 ч. л. или 2 пастилки ежедневно. Для детей от трех лет, дозировку следует повысить до 4-х ч. л. или пастилок.

Важно отметить, что детям возрастом до двух лет рекомендуется принимать лишь одну форму витамина D, а именно D3.витамины витрум детские

2-5 лет:

  • Центрум детский (США) – состав препарата зависит от его типа. Центрум бывает двух видов: экстракальций и экстравитамин С. Поставляется в виде таблеток. Рекомендуется давать по половине таблетки раз в сутки;
  • Юникап Ю (США) – выпускаются в форме жевательных таблеток. Снабжает организм витаминами А, В1, В2, В6, В9, В12, С, D, РР. Нужно употреблять одну таблетку каждые сутки после еды;
  • Алвитил (Франция) – выпускается в форме флакона. Рекомендуется давать по одной ч. л. в сутки. Содержит витамины А, В1, В2, В5, В12, С, D3, Е, РР, Н.

5+ лет:

  • Витрум и Витрум Плюс (США) – поливитамины с широчайшим спектром витаминов и минеральных компонентов. Имеют форму таблеток. Применяются по одной таблетке утром после приема пищи;
  • Алфавит (Россия) – препарат представляет собой комбинацию из разноцветных таблеток. Состав каждой из них напрямую зависит ее цвета. Всего их три: белый, розовый и голубой. В состав белой таблетки входят витамины В1, В6 и РР, а также йод, железо, молибден, медь. Розовая таблетка состоит из витаминов В2, В5, В6, В9, В12, D3, Н, К. Кроме витаминов, в состав таблетки входят кальций и хром. В голубой таблетке содержатся витамины А, Е, С + хром, марганец, магний, селен и цинк. Процесс приема лекартсва заключается в последовательном употреблении таблетки каждого из цветов;
  • Мульти-Табс Классик (Дания) – один из наиболее известных и распространенных препаратов в мире. Его популярность обусловлена наличием всех витаминов и минералов, необходимых для нормальной деятельности детского организма. Рекомендуется принимать одну таблетку после еды раз в сутки;
  • Мульти-Табс Классик В-комплекс (Дания) – является аналогом вышеуказанного препарата с одним отличием: здесь содержится больше витаминов группы В, ответственных за процессы обмена веществ. Инструкция по применению такая же, как и в случае с Мульти-Табс Классик;
  • Центрум Детский Про (США) – наиболее распространенный и популярный препарат своего сегмента в Америке. Имеет отличительную черту – наличие селена. Выпускается в форме таблеток. Рекомендуется давать ребенку одну таблетку после еды раз в сутки;
  • Олиголал-Se (Сербия и Черногория) – препарат, выпускаемый в капсулах. Как и Центрум, содержит селен. Кроме него, в состав препарата входят витамины А, С, Е. Способствует повышению иммунитета, защищает детский организм от разнородных бактерий и вирусных инфекций. Рекомендуется применять его по одной капсуле в сутки.

витамины ребенку мультитабсРазумеется, это далеко не полный список лекарств. Существует большое множество препаратов, которые могут наилучшим образом подойти именно вашему ребенку. Выбирая витаминный комплекс, следует обязательно подробно изучить его состав, прочитать отзывы в интернете, а также проконсультироваться по данному вопросу с врачом.

Важно отметить, что популярность бренда в вопросе мультивитаминных комплексов не играет никакой роли. Именно вашему ребенку может идеально подойти комплекс наименее известного бренда.

Также следует подчеркнуть, что в раннем возрасте ребенка, поливитамины следует принимать не только и не столько ему, сколько его матери. Дело в том, что наилучшим образом в детском организме усваиваются те вещества, которые попали в него через материнское молоко.

[ads-pc-5] [ads-mob-5]

Признанными хорошими препаратами при лактации являются Алфавит и Мамино Здоровье (Россия), Витрум Пренатал (США) и Биовиталь (Германия). Набор витаминов в каждом из указанных комплексов примерно одинаков.

Акцентируем ваше внимание на том, что оптимальный витаминный комплекс не является панацеей, а потому на его поиске не следует чрезмерно зацикливаться. Главным источником витаминов является пища, а потому не меньшее внимание следует уделить рациону ребенка.

Наиболее сбалансированный и насыщенный витаминами рацион выглядит так:

  • Свежие овощи и фрукты, ягоды, зелень должны составлять 40% рациона;
  • Крупам и хлебобулочным изделиям отводится 20%;
  • Еще 20% должны составлять мясные продукты;
  • Оставшиеся 20% отводятся молоку и его производным.

Вышеуказанная инструкция актуальна для ребенка, полностью перешедшего на взрослый рацион. Как правило, это дети старше трех лет. Что касается малышей, еще не достигших данного возраста, единственной верной рекомендацией будет совет постоянно кормить их  свежими продуктами растительного происхождения.

тренировка памяти для детейКак быстро научить ребенка ходить?

Как успокоить ребенка при истерике, читайте тут.

Как развить плохую память у ребенка, читайте по ссылке: http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/poleznye-rekomendacii/u-rebenka-ploxaya-pamyat-prichiny-kak-ee-razvit.html

Следует понимать, что каким бы хорошим не был мультивитаминный комплекс, он не сможет заменить свежий фрукт. Лекарства такого рода являются не более чем запасным вариантом получения витаминов.

Также в состав фруктов и овощей входят витамины, которые не только полезны сами по себе, но и вместе с другими веществами повышают их усвояемость и общую эффективность.

А потому, если обеспечить условия, при которых ребенок будет регулярно употреблять салаты, фрукты, ягоды, сухофрукты, зелень и молоко, он наверняка будет получать нужное количество витаминов.

Разумеется, отдельно следует рассмотреть случай с употреблением различных детских витаминов в рацион болеющего ребенка. Задачей витаминного комплекса в такой ситуации является поддержка организма в его борьбе с инфекцией, а также ускорение реабилитации и предупреждение возможных осложнений.

Каждое заболевание лечится определенным витаминным комплексом. К примеру, моновитаминные препараты нужно применять для точечного воздействия на определенный орган, а поливитаминные – для поддержания организма в целом, для ускорения реабитилитации.детские витамины витамишки

Универсальную рекомендацию по выбору и применению витаминных комплексов при болезни дать весьма сложно, по причине большого множества важных факторов вроде состояния здоровья ребенка, его возраста и уровня физической формы, а также стадии развития и тяжести протекания болезни.

Крайне рекомендуем не заниматься самодеятельностью и не полагаться на свои небольшие знания (если вы не врач) при выборе комплекса витаминов в данной ситуации.

Это чревато тем, что неправильно подобранный комплекс не только не поможет, но и существенно навредит.

А потому обязательно проконсультируйтесь по данному вопросу у квалифицированного доктора.

Витамины для детей: видео

Комментарии к статье "Витамины для ребенка"

Никто ничего не написал пока. Будтье первым!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 + шесть =